دانلود جزوه , پروژه , کتاب , مقاله , پایان نامه

مهار استرس در کنکور و شب امتحان

مقاله مهار استرس در کنکور و شب امتحان

چکیده: هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید. در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه میشود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمیشــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد. اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود. در این مقاله راهکارهای علمی و عملی جهت مهار و کنترل استرس در روزهای نزدیک به آزمون، نکات کلیدی جهت حفظ آرامش در شب کنکور، رژیم غذایی و تغذیه مناسب، آمادگی و افزایش تمرکز در صبح روز آزمون، روشهای روانشناسی و کلیدی جهت مهار استرس در جلسه کنکور و حفظ آرامش، روش پاسخ دهی به سوالات، مدیریت زمان، وظایف والدین و مدرسان و ... ارائه و مورد بحث قرار گرفته است.

با آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند، و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند.

...

فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 14

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

گرامر زبان انگلیسی برای پشت کنکوری ها

توضیحات :

ببین دوست عزیز باورت میشه 4 صفحه را بخونی میتونی 16 در صد از درس زبان انگلیسی را بزنی!!

طبق گزارش بودجه بندی کنکور در چندین سال گذشته گرامر زبان پیش شامل 4 سوال میباشد که برابر با 16 درصد این درس است.

میدونید اکثر داوطلبان بیخیال درس زبان میشوند و یا نمیرسند تا آنرا بزنند.

شما با مطالعه ی این مجموعه چندین گام از آنها جلو باشید و آینده خود را تضمین کنید .

پس حتما از این مجموعه استفاده کنید.

نویسنده و گردآوری : علی همتی و ابراهیم تقوایی

...

فرمت فایل: PDF تعداد صفحات: 4

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

همه چی در مورد کنکور

تمام کار هایی که اگر پشت کنکوری بداند جزو برترین ها میشود. تمام چزایی که باید کنکوری ها بدانند. تمام نکاتی که باید یک کنکوری قبل امتحان انجام بده تا موفق بشه. تمام نکاتی که باید یک کنکوری شب قبل کنکور باید انجام بده. تمام روش های مطالعه. تمام کارهای مفید برا ی یک کنکوری موفق.

مطالب و عنوان های استفاده شده در مجموعه:

• راهبرد های مطالعه و یادگیری
• روش های یادگیری موثر
• روش مردر
• ۶ راه کار برای خواب خوب
• مطالعه به سبک جدید
• روشهای مطالعه
• انواع روشهای مطالعه
• توضیحات مفید در مورد حافظه
• اساس زیستی مراحل حافظه
• فراموشی به عنوان یکی از اختلال
• آزمون در خانه
• چگونه شرایط کنکور را شبیهسازی کنیم؟
• حذف عوامل مزاحم فکری
• فراهم کردن محیط مناسب
• بررسی اجمالی از سوالها داشته باشید.
• زمان را در نظر داشته باشید.
• سرعت عمل داشته باشید.
• دقت کنید.
• با تستهاي ساده شروع کنيد.
• تستهاي نکته دار.
• گزينه هاي غلط را حذف کنيد.
• تمرینات تست زنی را به موقع شروع کنید.
• با انواع سوالات تستی آشنا شوید.

گردآوری توسط : علی همتی قیمت : 3500 تومان تعداد صفحات : 27 پسوند فایل اصلی : pdf پسوند فایل فشرده: zip

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

آموزش مهندسی معکوس روشها وتکنیک های تست زنی نفر اول کنکور سراسری

مهندسی معکوس چیست؟

 مهندسي معكوس روشی جالب و شگفت انگيز براي كشف گزينه صحيح درآزمونهاي چهار گزينه اي است اين روش مبتني بر آموزش قوانيني است كه طراحان سئوالات كنكور بطور نا خوداگاه در متن سئوال ويا بين گزينه ها ايجاد مي كنند كه با يادگيري اين قوانين قابليت كشف گزينه صحيح با حداقل ويا بدون معلومات را بدست مي آوريم پايه علمي اين روش سايكوسايبرنتيك يعني (تفكردرموردتفكر) وموضوع آن شيوه تفكر طراحان آزمونها و قانونمنديهاي آن است.از ديگر اسمهاي اين تكنيك موارد زير را مي توان نام برد.

1)شكار گزينه صحيح بدون معلومات              2)طراحي تست بر اساس NLP  

3)تست زني بدون معلومات                         4)كشف گزينه صحيح بدون معلومات

5)تكنيك تله گذاري در تست ها                    6)NLP  و مهندسي معكوس

7)تكنيك NLP  درانتخاب گزينه صحيح             8) NLP  در طراحي تست

9)تست زني در 10 ثانيه                            10)تست زني نفرات برتر كنكور

آیا می دانید ظرفیت پذیرش دانشجو در رشته های مختلف تحصیلی بسیار محدود است بنابراین اگر شما بتوانید حتی دو تست   بیشتر از دیگران بزنید،شما قبول خواهید بود؟!

 آیا می دانیدبااستفاده ازروشهای ارائه شده دراین بسته آموزشی شماحداقل یگ گام جلوترازدیگران حرکت می کنید؟!

 آیا می دانید با استفاده از شیوه مهندسی معکوس و منطق فازی می توانید حتی با کمترین معلومات گزینه صحیح را تشخیص دهید؟!

 آیا می دانید که سوالات کنکور چگونه طرح می شوند و طراحان از چه قوانینی باید به اجبار پیروی کنند؟!

 آیا می دانید که طراحان سوال به وسیله چه شیوه ها و شگردهایی پاسخهای صحیح را نادرست جلوه می دهند؟!

 آیا می دانید طراحان سوالات کنکور  حق ندارند هر جور که می خواهندجواب سوالات را بین گزینه ای «الف» و «ب» و «ج» و «د» توزیع کنند.؟!

 آیا می دانید احتمال وجود گزینه های همسان به صورت پشت سرهم نباید از 10 درصد بیشتر باشد؟!

 آیا می دانید چگونه باید مطالعه کنید؟!

 آیا می دانید به چه شیوه ای باید امتحان بدهید؟!

 آیا می دانید.....؟!

کاملترین بسته آموزشی مهندسی معکوس کنکور را در اختیار شما گذاشته ایم...

مناسب برای تمامی مقاطع تحصیلی کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا، آزمون های استخدامی و هرگونه آزمون دیگر...

فرمت فایل ها: PDF

تعداد صفحات: 37

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید